O mau hálito, ou halitose, é extremamente desagradável para quem tem e para quem está perto de quem tem. Gera, inclusive, situações constrangedoras nos relacionamentos. Muitas pessoas não conseguem perceber o próprio mau hálito e os amigos, mesmo os mais próximos, não se sentem confortáveis para alertá-los sobre essa situação. Afastam-se fisicamente e procuram disfarçar o mau estar. Nada fácil para ninguém.
O mais indicado a ser feito, porém, é alertar o amigo do fato. Claramente, sem rodeios e de forma objetiva e tranquila. Pode e deve, sim, causar um momento de constrangimento. Mas depois as pessoas agradecem, porque geralmente a halitose tem solução.
Para saber como acabar com o mau hálito, o primeiro passo é descobrir de onde ele vem. Qual é a causa específica. E cada um pode ter uma. Vamos entender.
A maioria das causas para o mau hálito está na própria boca. Resíduos de alimentos podem se depositar em “cantinhos” escondidos como, por exemplo, entre os dentes ou em micro espaços que normalmente existem na superfície da língua. Resultado: estes alimentos são processados por bactérias que produzem, como consequência desta digestão, gases que contêm enxofre, que é o principal componente do cheiro desagradável.A saliva é um processo natural de “limpeza” e higienização oral. Por isso a saliva é um dos nossos mais aliados protetores contra o mau hálito.
O tratamento da halitose de origem bucal é eficaz e bastante simples: fazer a higiene oral COMPLETA pelo menos 3 vezes ao dia: depois do café da manhã, almoço e jantar. Isso significa começar com o fio dental. Deve-se usar o fio em TODOS os dentes. O fio dental é insuperável na capacidade de retirar os resíduos alimentares mais difíceis.
Depois do fio deve-se proceder à escovação total de todos os dentes. Não se esqueça de escovar, também, a parte de trás dos dentes e a gengiva, com movimentos suaves.
A língua merece um cuidado especial. Há raspadores de língua, vendidos nas farmácias, especificamente feitos para a sua limpeza. Devem ser utilizados diariamente, pois são fundamentais para eliminar traços de alimentos e bactérias “escondidos” na língua e que podem gerar o mau hálito.
Esta higiene oral completa geralmente resolve grande parte dos casos. Se, no entanto, o mau hálito persistir, há que se identificar outras causas. Há várias. Infecções como amigdalite, sinusite, estomatite ou gengivite, por exemplo, podem também ser causa de halitose. Cáries também.
E o estômago? Muitos acham que o mau hálito vem do estômago diretamente. Mas não é bem assim. Quando estamos de estômago vazio, em jejum, aumenta a produção no sangue de substâncias chamadas corpos cetônicos que,expelidos pelo pulmão,dão um hálito característico de odor cetônico e nada agradável.
O refluxo gastroesofágico pode causar um movimento de líquidos ácidos para o esôfago. Dependendo da intensidade, esse movimento pode diminuir o pH e favorecer a proliferação de bactérias, na orofaringe, que dão mau hálito. O tratamento, neste caso, é direcionado ao refluxo.
Alertar um amigo que ele tem mau hálito não é fácil. Mas só os verdadeiros amigos é que conseguem fazer isso sem constranger ou ofender. É o primeiro passo para uma conversa franca e próxima, sem medo!
Assista o vídeo: http://g1.globo.com/bemestar/blog/doutora-ana-responde/post/como-acabar-com-o-mau-halito.html
